13 estilos de cabelo de treino para experimentar quando faz exercício

Adoramos suar na academia. Descubra 13 dos nossos penteados de treino favoritos para que possa começar o seu treino sem lidar com o seu cabelo.

Todos nós temos a melhor das intenções quando se trata de malhar. Mas, você sabe, as coisas atrapalham, como aquelas agendas malucas e o equilíbrio de tudo. Mas uma questão que não deve determinar se você começa a suar ou não é seu cabelo, especialmente quando há toneladas de estilos de cabelo de treino além tranças que pode tirar seu cabelo do seu caminho, para que você possa estourar seus movimentos e tonificar.

E enquanto há sempre o coque clássico ou penteado rabo de cavalo , achamos que você ficará surpreso ao encontrar alguns estilos inesperados (mas ainda fáceis!) que você pode experimentar durante sua próxima sessão de suor. Leia para conferir alguns de nossos estilos de cabelo favoritos para a academia:



penteados de ginástica rabo de cavalo alto
Puxe o cabelo para cima em um rabo de cavalo alto e fácil.

1. Rabo de cavalo para cabelo comprido

Aqueles com cabelo comprido provavelmente costumam usar o cabelo no rabo de cavalo clássico ou em um coque, e isso é totalmente legal! Comece prendendo todo o seu cabelo em um rabo de cavalo apertado para que ele possa sair do rosto rapidamente enquanto você se concentra em sua forma.

Ótimo para: correr, HIIT

Penteados para academia, penteados naturais
Lave o cabelo e deixe-o livre para o treino.

2. Lave e vá

Se você tem cabelo natural, um dos estilos de cabelo de treino mais fáceis é o estilo 'lave e vá'. Este estilo é ótimo para uma corrida leve ou uma sessão de ioga. Depois, use Fator S da TIGI Papaya Spray de Umidade Leave-In para ajudar a manter a umidade, uma vez que o cabelo natural pode ser mais suscetível ao ressecamento.

penteados fofos para cabelos crespos cacheados

Ótimo para: ioga, corrida leve

penteados indianos para cabelos meio ondulados
Trança de penteados de ginástica
Treino com estilo com uma trança lateral.

3. Trança lateral

Outra opção se você tem cabelo comprido é criar uma trança lateral. Mantenha as coisas fáceis com uma trança simples ou use um elaborado trança rabo de peixe .

Ótimo para: caminhada, corrida leve

Cabelo curto com gel para penteados de ginástica
Pixies são fáceis de estilizar para a academia.

4. Estilo Pixie

Se você tem cabelo curto, provavelmente já está acostumado a ter alguns penteados de ginástica bem simples. Para ter certeza de que o cabelo ao redor da coroa está fora do rosto, use um pouco de gel de cabelo como Gel de escultura Nexxus Exxtra Hold , alise-o para trás e mantenha o cabelo no lugar.

Ótimo para: levantamento de peso, aula de spin

Coque alto para penteados de ginástica
Este pão significa negócios.

5. Bun alta bagunçada

Outro penteado clássico de ginástica para cabelos longos é o coque bagunçado. Puxe seu cabelo comprido em um rabo de cavalo e, em seguida, enrole as pontas em torno da base e prenda com outro laço de cabelo ou grande grampos . Quão fácil é isso?

como fazer um corte de cabelo meio fade

Ótimo para: corrida, HIIT, aula de dança

Penteados de ginástica com cabelo torcido
Tem um encontro depois da academia? Experimente este updo distorcido.

6. Torcido Updo

Se você tem algum tempo antes do treino, opte por um penteado completo e trançado. Prenda-os ao longo das laterais do seu toque para o visual definitivo que conterá seus cabelos suados.

Ótimo para: corrida, HIIT, levantamento de peso

Tiara fina para penteados de ginástica
O que você não pode fazer com um penteado abacaxi?

7. Rabo de cavalo fofo

Outra opção para cabelos naturais é escolher um pônei alto e inchado. Este é um dos penteados de treino mais fáceis para o seu tipo de cabelo. Você também pode usá-lo como seu penteado pós-treino.

Ótimo para: corrida, aula de dança, andar de bicicleta

estilo de loop de penteados de ginástica
Experimente este estilo de coque preguiçoso para sua próxima sessão de ginástica.

8. Loop Penteado

Este look combina o coque e o rabo de cavalo em um penteado sem esforço que vai deixar você focado na sua forma e não no seu cabelo.

penteados cacheados com franja lateral

Ótimo para: corrida, HIIT, Pilates

penteados de ginástica rabo de cavalo baixo
Simples e fácil com um pônei baixo.

9. Rabo de cavalo baixo

Mantenha o cabelo perto do pescoço ao fazer exercícios com este estilo de rabo de cavalo baixo. Este look é bom para sessões de suor médio ou para levantar pesos.

Ótimo para: corrida, Pilates, ioga, andar de bicicleta

penteados de ginástica coque alto
Pãezinhos encaracolados se divertem mais.

10. Pão Encaracolado

Puxe seus cabelos cacheados para trás por uma hora ou mais com este penteado simples de ginástica. Este look de cabelo bagunçado só precisa de um prendedor de rabo de cavalo forte. Após o treino, usei Bed Head by TIGI Oh Bee Hive! Shampoo Seco para absorver o excesso de óleo pós-treino.

Ótimo para: corrida, HIIT, levantamento de peso

CABEÇA DE CAMA POR TIGI OH BEE HIVE! Vista frontal DRY SHAMPOO Para Cuidados com o Cabelo

Bed Head by TIGI Oh Bee Hive! Shampoo Seco

Vá para o produto penteados de ginástica trançados
O estilo de proteção perfeito para qualquer situação.

11. Box Braids

Para aqueles com tranças longas, torça parte do cabelo do lado que forma um rabo de cavalo baixo. Você também pode optar por um rabo de cavalo ou coque alto ao se exercitar.

penteado para meninos com cabelo comprido

Ótimo para: corrida, HIIT, levantamento de peso

malhando tiara
As bandanas também ajudam a absorver o suor durante o treino.

12. Faixa de cabeça grossa

Uma faixa grossa para a cabeça é um dos nossos acessórios de cabelo favoritos para adicionar aos penteados de ginástica. Além de estarem na moda, eles manterão seu cabelo longe do rosto sem ter que fazer muita coisa.

Ótimo para: corrida, ioga, tênis, andar de bicicleta

boné de tênis para ginástica
Treino ao ar livre? Ponha uma tampa nisso.

13. Use um chapéu

E há momentos em que apenas um boné de beisebol simples serve. O chapéu não apenas torna mais fácil para você sair de casa e a tempo para a sessão de treino inicial, como também protege o cabelo do sol, não importa a estação do ano.

Ótimo para: corrida, tênis, caminhada, ciclismo



Assine nosso boletim informativo e receba dicas e truques exclusivos sobre cuidados com os cabelos dos especialistas da All Things Hair.