Todos nós temos a melhor das intenções quando se trata de malhar. Mas, você sabe, as coisas atrapalham, como aquelas agendas malucas e o equilíbrio de tudo. Mas uma questão que não deve determinar se você começa a suar ou não é seu cabelo, especialmente quando há toneladas de estilos de cabelo de treino além tranças que pode tirar seu cabelo do seu caminho, para que você possa estourar seus movimentos e tonificar.
E enquanto há sempre o coque clássico ou penteado rabo de cavalo , achamos que você ficará surpreso ao encontrar alguns estilos inesperados (mas ainda fáceis!) que você pode experimentar durante sua próxima sessão de suor. Leia para conferir alguns de nossos estilos de cabelo favoritos para a academia:
Penteados para exercícios que adotamos (para que você não tenha que lidar com o seu cabelo)
1. Rabo de cavalo para cabelo comprido
Aqueles com cabelo comprido provavelmente costumam usar o cabelo no rabo de cavalo clássico ou em um coque, e isso é totalmente legal! Comece prendendo todo o seu cabelo em um rabo de cavalo apertado para que ele possa sair do rosto rapidamente enquanto você se concentra em sua forma.
Ótimo para: correr, HIIT
2. Lave e vá
Se você tem cabelo natural, um dos estilos de cabelo de treino mais fáceis é o estilo 'lave e vá'. Este estilo é ótimo para uma corrida leve ou uma sessão de ioga. Depois, use Fator S da TIGI Papaya Spray de Umidade Leave-In para ajudar a manter a umidade, uma vez que o cabelo natural pode ser mais suscetível ao ressecamento.
penteados fofos para cabelos crespos cacheados
Ótimo para: ioga, corrida leve
penteados indianos para cabelos meio ondulados
3. Trança lateral
Outra opção se você tem cabelo comprido é criar uma trança lateral. Mantenha as coisas fáceis com uma trança simples ou use um elaborado trança rabo de peixe .
Ótimo para: caminhada, corrida leve
4. Estilo Pixie
Se você tem cabelo curto, provavelmente já está acostumado a ter alguns penteados de ginástica bem simples. Para ter certeza de que o cabelo ao redor da coroa está fora do rosto, use um pouco de gel de cabelo como Gel de escultura Nexxus Exxtra Hold , alise-o para trás e mantenha o cabelo no lugar.
Ótimo para: levantamento de peso, aula de spin
5. Bun alta bagunçada
Outro penteado clássico de ginástica para cabelos longos é o coque bagunçado. Puxe seu cabelo comprido em um rabo de cavalo e, em seguida, enrole as pontas em torno da base e prenda com outro laço de cabelo ou grande grampos . Quão fácil é isso?
como fazer um corte de cabelo meio fade
Ótimo para: corrida, HIIT, aula de dança
6. Torcido Updo
Se você tem algum tempo antes do treino, opte por um penteado completo e trançado. Prenda-os ao longo das laterais do seu toque para o visual definitivo que conterá seus cabelos suados.
Ótimo para: corrida, HIIT, levantamento de peso
7. Rabo de cavalo fofo
Outra opção para cabelos naturais é escolher um pônei alto e inchado. Este é um dos penteados de treino mais fáceis para o seu tipo de cabelo. Você também pode usá-lo como seu penteado pós-treino.
Ótimo para: corrida, aula de dança, andar de bicicleta
8. Loop Penteado
Este look combina o coque e o rabo de cavalo em um penteado sem esforço que vai deixar você focado na sua forma e não no seu cabelo.
penteados cacheados com franja lateral
Ótimo para: corrida, HIIT, Pilates
9. Rabo de cavalo baixo
Mantenha o cabelo perto do pescoço ao fazer exercícios com este estilo de rabo de cavalo baixo. Este look é bom para sessões de suor médio ou para levantar pesos.
Ótimo para: corrida, Pilates, ioga, andar de bicicleta
10. Pão Encaracolado
Puxe seus cabelos cacheados para trás por uma hora ou mais com este penteado simples de ginástica. Este look de cabelo bagunçado só precisa de um prendedor de rabo de cavalo forte. Após o treino, usei Bed Head by TIGI Oh Bee Hive! Shampoo Seco para absorver o excesso de óleo pós-treino.
Ótimo para: corrida, HIIT, levantamento de peso
Para Cuidados com o Cabelo Bed Head by TIGI Oh Bee Hive! Shampoo Seco
Vá para o produto
11. Box Braids
Para aqueles com tranças longas, torça parte do cabelo do lado que forma um rabo de cavalo baixo. Você também pode optar por um rabo de cavalo ou coque alto ao se exercitar.
penteado para meninos com cabelo comprido
Ótimo para: corrida, HIIT, levantamento de peso
12. Faixa de cabeça grossa
Uma faixa grossa para a cabeça é um dos nossos acessórios de cabelo favoritos para adicionar aos penteados de ginástica. Além de estarem na moda, eles manterão seu cabelo longe do rosto sem ter que fazer muita coisa.
Ótimo para: corrida, ioga, tênis, andar de bicicleta
13. Use um chapéu
E há momentos em que apenas um boné de beisebol simples serve. O chapéu não apenas torna mais fácil para você sair de casa e a tempo para a sessão de treino inicial, como também protege o cabelo do sol, não importa a estação do ano.
Ótimo para: corrida, tênis, caminhada, ciclismo