Perda de cabelo pós-parto: como lidar com ela

Lidar com a queda de cabelo após a gravidez pode ser uma pílula difícil de engolir. Veja por que ocorre a queda de cabelo pós-parto e como tratá-la.

Dicas para superar essa fase de sua vida.

Cabelo de todas as coisas | 4 de fevereiro de 2021 perda de cabelo pós-parto

Você já viu uma mulher grávida com um lindo conjunto de fechaduras para perder muito depois do parto? Isso é o que se chama pós-partoqueda de cabelo após a gravidez. Muitas mães e futuras mamães oram e esperam pular toda a jornada da perda de cabelo pós-parto. Alguns fariam um grande esforço para evitá-lo completamente, e outros têm a sorte de não experimentá-lo de forma alguma. Nós sabemoscabelo caindo pós-partonão é fácil de lidar. É difícil não entrar em pânico ao ver mechas de cabelo (que não estão na sua cabeça), especialmente se você não sabe quando vai parar ou como lidar com isso. Aqui, explicamos as causas da perda de cabelo no pós-parto e como prevenir e tratá-la pós-parto.





Causas da perda de cabelo pós-parto

Eva Proudman, MIT IAT do Institute of Trichologists, explica que durante a gravidez, “Níveis elevados de estrogênio ajudam a manter seu cabelo na fase anágena (fase de crescimento) por mais tempo.” Com o cabelo em fase de crescimento por um tempo mais prolongado, o cabelo que normalmente cairia (em média 50 a 150 fios por dia) não é perdido, razão pela qual muitas mulheres grávidas notam que seus cabelos parecem mais grossos e saudáveis ​​durante a gravidez.

No entanto, “os níveis de estrogênio caem rapidamente após o parto”, ressalta Proudman, “então o cabelo que permaneceu na fase de crescimento (durante a gravidez) passa para a fase de queda”, levando à queda de cabelo.



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Além disso, como qualquer forma de estresse , o estresse físico do trabalho de parto também pode desencadear a queda de cabelo. De acordo com Iain Sallis, tricologista do MIT da Hairmedic, “A perda de sangue e o choque do parto também podem fazer com que o cabelo entre em uma fase de queda precoce, que ocorre aproximadamente 8 semanas após o parto.”

Com condições que variam de simples perda de cabelo pós-parto, queda pós-parto ou mesmo alopecia pós-parto, não é de se admirar que a batalha pelo recrescimento pós-parto pareça uma escalada difícil para muitas mulheres após o parto.

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Quanto tempo fazperder cabelo pós-partoúltimo?

“Em muitos casos, a queda excessiva do cabelo é temporária, durando de 3 a 6 meses, eventualmente se corrigindo”, diz Proudman. “Se você ainda se sente preocupado com a queda de cabelo e o 'desbaste' contínuo, é aconselhável marcar uma consulta completa com um tricologista para discutir essas preocupações.”



Como evitar a perda de cabelo pós-parto:

Com a queda de cabelo tão intimamente ligada à genética, infelizmente, não há muito o que fazer para impedi-la. No entanto, existem mudanças que você pode fazer que ajudarão a fortalecer o cabelo e estimular o crescimento. Esses incluem:

1. Dieta e suplementos

Uma boa dieta é fundamental para a saúde ideal do cabelo. Proudman explica: “O cabelo precisa de cerca de 25% de sua ingestão diária total de proteínas, portanto, comer boas fontes de proteína e ferro é um ótimo lugar para começar”. Sallis concorda, acrescentando: “O ferro é o mineral mais importante para o cabelo, e B-12 e vitamina D são as vitaminas mais importantes”.

2. Durma o máximo que puder

Obviamente, almejar 8 horas completas é bastante ambicioso para um recém-nascido, mas o sono é essencial para a recuperação. “Como o folículo capilar é a segunda célula de divisão mais rápida do corpo, ele precisa de muita energia, então dormir é realmente a chave”, diz Proudman.

3. Reduza o estilo de calor

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O calor enfraquece o cabelo e o deixa mais suscetível a danos, portanto, tente manter o penteado aquecido ao mínimo. Ao usá-lo, certifique-se de usar um protetor de calor, como TRESemmé Keratin Smooth Heat Protect Spray , para ajudar a proteger o cabelo de até 230 graus F e protege contra quebras e frizz.

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4. Consulte o seu médico

A queda de cabelo após o parto também pode ser um sintoma de outra condição não relacionada à gravidez. Se a queda de seu cabelo não parece estar diminuindo ou é acompanhada por outros sintomas como coceira no couro cabeludo ou áreas de calvície completa, recomendamos marcar uma consulta com seu médico de atenção primária.

Prevenindo a perda de cabelo pós-parto

Como sempre, prevenir é melhor do que remediar, certo? Mas como prevenir a queda de cabelo pós-parto? Embora você deva ter em mente que isso é estritamente hormonal, evitar ter que lidar com o pior pode ser mais simples do que você pensa. Por um lado, você pode evitar usar seu cabelo em penteados apertados que podem criar tensão em seu couro cabeludo, e você também pode usar vitaminas para apoiar o crescimento do cabelo. Suplementos como zinco, vitamina E e biotina podem ajudar a manter o crescimento saudável do cabelo, mas como sempre, consulte seu médico antes de usar.

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Dicas de crescimento capilar pós-parto

Depois que seu lindo bebê chegar, você pode sentir queda de cabelo após o parto. Conforme mencionado anteriormente, isso pode durar até um ano. Para promover o crescimento adequado do cabelo no pós-parto, descanse o suficiente sempre que possível, mantenha uma dieta saudável e use suplementos nutricionais ou pré-natais em sua rotina de bem-estar para evitar mais queda. Você também deve experimentar algumas massagens no couro cabeludo para ajudar a aliviar o estresse, que também é responsável pela queda de cabelo pós-parto.

Penteados com queda de cabelo pós-parto

Mantenha o cabelo solto e fácil de manusear. Por mais ocupado que você esteja neste momento com seu novo pacote de alegria, isso funcionará a seu favor. Tente não escovar com muita frequência e fique longe de tratamentos químicos, pois eles podem puxar ainda mais os cabelos. Penteados com tranças soltas como Tranças francesas ou solto pãezinhos desgrenhados são fáceis de fazer e exigem pouco ou nenhum compromisso de estilo no dia-a-dia de uma nova mãe. E pra não falar, bebês amar para puxar o cabelo, não é? Esses penteados já estão afastados do rosto e não serão o centro das atenções para o garoto tão curioso.

Os melhores xampus para queda de cabelo pós-parto

Nosso cabelo é composto de até 90% de proteína, então, embora seja importante ter certeza de que você está recebendo proteína suficiente em sua dieta, também sugerimos experimentar um xampu de proteína para ajudar a fortalecer o cabelo. Shampoo Suavizante de Infusão de Queratina Suave e Condicionador ajudará a restaurar a saúde do seu cabelo.

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